Le matin4 à 10 min
Commencer la journée avec clarté et confiance.
- Poser vos intentions et commencer la journée avec clarté
- Arrêter de procrastiner et passer à l'action
- Changer d'énergie et vous sentir confiante
Le Daily Reset
10 minutes par jour pour changer la façon dont vous vous sentez. Et dont vous vous voyez.
Des rituels audio guidés pour vous apaiser au quotidien, et transformer en profondeur vos pensées, votre confiance et chaque domaine de votre vie. Sans passer des heures à travailler sur vous.
Commencer mon Reset — 7 jours offerts
Puis 16,60 € par mois en formule annuelle · annulable en un clic
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Breathe, Meditate, Align.
More than meditation
Prenez soin de votre mental. Le reste suit.
Envie de mieux dormir ? De calmer les pensées qui tournent en boucle ? D'arrêter de tout repousser à demain ? De reprendre confiance en vous ?
Le Morning Club transforme le développement personnel en une pratique quotidienne : apaiser votre système nerveux, transformer vos croyances et la façon dont vous vous voyez, et avancer activement sur chaque domaine de votre vie.
MéditationYoga nidraProgrammes guidésBreathworkRégulation du système nerveuxEFTVisualisationJournaling
5, 10 ou 15 minutes par jour, selon ce dont vous avez besoin.
Ils parlent du Morning ClubMéditation Magazine
Les rituels Morning Club
D'abord, vous vous sentez mieux. Puis vous vous voyez autrement.
Chaque rituel est une pratique audio de 5 à 15 minutes, qui associe musique, respiration, visualisation et une voix qui vous guide du début à la fin.
Ils vous permettent de faire deux choses. Faire un reset : apaiser votre système nerveux quand le stress ou les pensées prennent le dessus. Et transformer votre monde intérieur : vos croyances sur vous-même et la façon dont vous vous voyez, pour avancer sur chaque domaine de votre vie, la confiance, l'argent, la carrière, les relations.
Appuyez sur play. Le reset se fait.
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Dans le Studio
Un rituel pour chaque moment de votre journée.
Vous choisissez ce dont vous avez besoin, vous appuyez sur play. Quelques minutes suffisent, au moment où vous en avez besoin.
Pendant la journée5 à 12 min
Un reset dès que vous en avez besoin.
- Calmer le stress et les pensées qui tournent en boucle
- Un coup de boost avant un rendez-vous ou un événement
- Revenir au calme quand tout déborde
Le soir6 à 15 min
Déposer la journée, et travailler en profondeur.
- Déposer la journée et mieux dormir
- Arrêter de ruminer avant de vous endormir
- Transformer vos pensées, votre confiance et vos relations grâce aux visualisations du soir
Les programmes3 à 21 jours
Aller plus loin sur un domaine précis de votre vie.
- Un rituel par jour, pendant 3 à 21 jours
- Anti-stress, Je manifeste, Self Love Reset, Amour & relations alignées
- Tous inclus dans votre abonnement
Comment ça marche
Trois étapes, quelques minutes par jour.
Le principe est simple : un esprit en alerte ne change pas. Chaque rituel apaise d'abord votre système nerveux, puis travaille vos pensées et la façon dont vous vous voyez. Une pratique qui s'appuie sur les neurosciences et la psychologie.
01
Choisir
Choisissez votre moment.
Un rituel du matin, de la journée ou du soir, selon ce que vous ressentez. Ou un programme, pour aller plus loin sur un domaine précis de votre vie.
02
Écouter
Appuyez sur play, le reset se fait.
Une voix vous guide du début à la fin : respiration, visualisation, yoga nidra. Rien à préparer, rien à réussir. Vous écoutez en marchant, en vous préparant ou allongée.
03
Ressentir
Au fil des jours, ce qui change.
Vous vous endormez plus facilement. Vous ruminez moins. Vous osez davantage, vous avancez sur vos projets. Et vous vous sentez plus apaisée, plus confiante, plus alignée avec ce que vous voulez vraiment.
Pourquoi le Morning Club
Ce qui rend le Morning Club différent.
Ce que vous avez peut-être déjà essayé
- Des méditations où l'on vous demande de faire le vide
- Des centaines de contenus, sans savoir par où commencer
- Des outils pour aller mieux, mais rien pour avancer vraiment
- Des routines exigeantes que l'on finit par abandonner
Le Morning Club
- Des rituels pour vous apaiser au quotidien
- Des visualisations pour transformer vos croyances, votre confiance et chaque domaine de votre vie
- 5 à 15 minutes, en marchant ou en vous préparant
- Une voix qui vous guide du début à la fin
- Tout le Studio pour 16,60 € par mois
Elles ont fait leur Reset
★★★★★
« J'ai commencé le programme Reset mi-mars […] cela m'a donné un cadre et une stratégie à moyen et long terme. […] Je me sens beaucoup plus relax. »
« Étant TDAH, je ne supportais pas les méditations. […] Ses méditations quotidiennes ont changé ma vie. »
« Je me sens beaucoup plus légitime et alignée depuis que je fais les rituels. »
L'abonnement Studio · 7 jours offerts
Commencez votre Reset.
Tout est inclus : les Rituels Reset, tous les programmes, et les nouveautés de chaque mois.
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Le mot de la fondatrice
Pendant longtemps, j’ai cherché une pratique qui me convienne. Avec mon profil TDAH, j’ai toujours beaucoup réfléchi, ruminé, douté. Je savais où je voulais aller, mais j’avais du mal à atteindre mes objectifs.
J'ai créé l'outil que j'aurais aimé avoir il y a quelques années : une pratique simple, vraiment applicable au quotidien, pour transformer chaque domaine de sa vie. Elle s'appuie sur ce que ma mère, psychologue, m'a transmis.
Chaque rituel du Studio est unique, pensé pour faire un reset, travailler sur soi et prendre soin de soi. Un moment rien qu'à vous, une petite bulle qui fait du bien, et qui vous rapproche de vos objectifs.
L'idée : prendre soin de soi plutôt que se forcer à penser positif. Les jours où tout va bien, vous lancez un rituel pour avancer sur vos objectifs. Les jours plus difficiles, vous lancez un rituel pour vous apaiser. Les deux font partie du chemin.
Diplômée enYoga nidraMéditation
Marie Sequeira, fondatrice
Vos questions
Tout ce qu'il faut savoir avant.
Que se passe-t-il après les 7 jours ?
Votre abonnement démarre automatiquement : 199 € pour l'année, ou 28 € par mois selon la formule choisie. Si vous annulez avant la fin de l'essai, en un clic depuis votre compte, vous ne payez rien.
C'est pour qui ?
Pour toutes celles qui pensent beaucoup, se sentent souvent sous pression et veulent prendre soin de leur mental sans y passer des heures. Aucune expérience de la méditation n'est nécessaire.
Je n'ai jamais médité.
Vous êtes au bon endroit. Une voix vous guide du début à la fin.
Je ne suis pas du matin.
Le Club se pratique à toute heure. La collection Soir & Sommeil est faite pour vos nuits.
Sur quel appareil ?
Sur votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur, depuis votre espace membre. Il vous suffit d'écouteurs.
Quelle différence avec une application de méditation ?
Chaque rituel est pensé pour un moment et un besoin précis : calmer le stress, mieux dormir, reprendre confiance. Une voix vous guide du début à la fin, et chaque pratique apaise d'abord votre système nerveux avant de travailler vos pensées et la façon dont vous vous voyez.
Comment résilier ?
En un clic depuis votre compte. Pendant les 7 jours offerts, vous ne payez rien. Le mensuel est sans engagement.
Appuyez sur play, le reset se fait
First, you change the way you see yourself. Then, you change your life.
10 minutes pour vous. Pour vous sentir mieux, vous voir autrement, et créer une vie qui vous ressemble.